Bazal Vücut Isınızı kontrol edin
Yumurtlama döneminde,hormonal
değişiklikler sebebiyle,vücut
sıcaklığınızda 0,5 ile 1,6 derece
arasında artışlar görülür.
Yumurtlama
olduktan sonra vücut ısısı önce
hafifçe düşer, progesteron hormonu
salgısıyla birlikte tekrar
yükselir. Böylece hamile kalma
ihtimalinizin düşük ve yüksek
olduğu günleri belirleyebilirsiniz.
Hamile kalmak istediğiniz günden
itibaren vücut sıcaklığınızı düzenli
şekilde ölçüp not edin.Böylece her ay
hangi günlerde doğurganlığınızın
arttığını öğrenmiş olursunuz.
Bazal vücut ısısı sabah uykudan
uyanıldığında ölçülmelidir.Dereceyi
dilinizin altına yerleştirip 5 dakika
bekleyin.(Eğer dijital dereceyse
sinyal sesini bekleyin)
