Hamilelikte
folik asit ve demir dışındaki diğer vitaminlerin doğal
yollardan alınması daha yararlı.
05.12.2003 Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi
Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi
Prof. Dr. Tayfun Alper, bebeğin gelişiminde vitaminlerin
rolünün önemine değinerek, sinir sisteminin gelişiminde
önemli rol oynayan folik asidin gebelik öncesi alınması
gerektiğini kaydetti. Hamileliğin 3. ayına kadar folik asit
alımına devam edilmesi gerektiğini ve 3. aydan sonra demir
alımına başlanabileceğini ifade eden Alper, “Hamilelikte
folik asit ve demir dışında diğer vitaminlerin doğal
yollardan alınması daha yararlıdır. Sağlıklı ve düzenli
beslenen bir anne adayı doğal gıdalardan gerekli vitaminleri
alacağı için, ilaç olarak almasına gerek yoktur” diye
konuştu.
Kalsiyum ilaçları yerine de bol bol süt ve süt ürünleri
tüketilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Alper, bir
tablet kalsiyum ilacı yerine bir bardak süt veya iki kase
yoğurdun da aynı işlevi göreceğini kaydederek, “İlaç yerine
doğal gıdalardan alınan vitamin ve kalsiyumdan bebek daha
çok faydalanıyor. Annenin beslenme problemi yoksa doğal
gıdalar tercih edilmeli ama her şeyde olduğu gibi beslenmede
de aşırılıktan kaçınılmalıdır” dedi.
A vitamini
Hamilelikte fazla A vitamini kullanımının bebekte gelişimsel
bozukluklara yol açtığının bilinen bir gerçek olduğunu
belirten Tayfun Alper, A vitamininin yağda eridiğini ve
aşırı alınması durumunda vücutta depolandığını ifade ederek,
bunun risk oluşturduğunu söyledi. Doğal yollardan alınan A
vitamininin risk oluşturmadığını, bu riskin hap olarak
alınanlar için geçerli olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Alper, B grubu vitaminlerin de suda eriyen
vitaminler olduğu için fazlasının vücuttan atıldığını ve bu
grubun risk oluşturmadığını belirtti.
Hamilelikte
doğal gıdaları tercih edin 
